Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Max hány gramm fehérjét...

Max hány gramm fehérjét pótolhatok táplálékkiegészítővel naponta?

Figyelt kérdés

amire szükségem lenne, annak a fele még okés? :S

2012. szept. 9. 23:16

1/2 anonim

válasza:

Általában azt szokták mondani, hogy 1:2 arányban legyen a tápkieg és a szilárd kaja.

2012. szept. 9. 23:42

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Jól írja acm, ez lenne kb az ideális, de az 1:1 arányig még elmehetsz.

2012. szept. 10. 05:48

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Jól értem, hogy tömegeléshez a testsúly fele grammban szükséges fehérjét kell bevinni, tehát akkor egy 60kg-os embernek 30 grammot! Egy tojásban 6 gramm van, tehát...

Aki Taste of the wild-el etet megtudja mondani, hogy egy 5 kg körüli kutyának hány gramm kell naponta?

72 kg vagyok. Elvileg kb 150 gramm fehérje kell naponta. De nagyon kicsi az étvágyam, fehérje porbol maximum hány gramm fehérjét vehetek be?

Ha nincs meg a 160 gramm fehérje bevitelem csak mondjuk 50 gramm naponta az nagyon visszavesz a fejlődésbe?

Szálkásításnál menyi gramm zsírt lehet fogyasztani naponta?

Mennyi fehérjére/szénhidrátra (gramm) van szükségem naponta? 188cm 80 kg vagyok.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!