Melyik tömegnövelési módszert ajánljátok?
Figyelt kérdés
Tudom hogy legfontosabb az étkezés amire a legjobban figyelni kell. Ám nehezen hízó típus vagyok. Mit ajánlottok, hogy előre "elkészített" tömegnövelőt szedjek kiegészítésként, vagy magamnak keverjem a dolgokat.. tejsavófehérjével + CH-val? Melyik lenne olcsóbb megoldás és "hasznosabb". Köszi a válaszokat.2012. szept. 15. 11:36
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Ez nem is kérdés. Egyértelműen jobb és olcsóbb megoldás egy tejsavóprotein és ahhoz tenni edzés után gyors szénhidrátot.
2/6 dirtboy válasza:
válasza:ezen nagyon kevés múlik.
főleg ha jóféle tömegnövelőt veszel.
a hangsúly a napi tápanyag bevitelen van nem azon hogy jóféle tömegnövelő megy vagy protein és gyors ch.
legyen meg a tömegnövelő étrend vitamin,megfelelő folyadék bevitel stb és nem lesz gond.
kérdésedre válaszolva jobban jársz a protein,gyors ch és pár g kreatin kombóval.
egy jóféle tömegnövelő elég drága és más időszakra még külön venned kéne protein.
tehát gazdaságosabb,jobb ha te rakod össze.
3/6 A kérdező kommentje:
Pihenőnapon hogy érdemes fogyasztani...?
2012. szept. 15. 11:55
4/6 dirtboy válasza:
válasza:gyors cht sehogy
proteint meg szinte bármikor mikor kell kiegészítés,étrendedtől függ.
5/6 anonim válasza:
válasza:Éppen ezért nem jó a tömegnövelő egyben, mert abban gyors ch van, így nem ajánlatos pihenő napon. Tehát már ezért is jobb egy protein, amit tehetsz zabpehelyhez, pufirizshez, teljes kiőrlésű kenyérhez, stb.
6/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat! Mentek a zöld kezek!!
2012. szept. 15. 12:06
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!