Kondizáshoz, hol tudok könyökvédőt venni?

bakker...

inkább kezelni kellene a problémád,nem elodázni.

Könyökszorítóra gondolsz inkább, nem?

(szinte bárhol amúgy)

Ha hosszútávra tervezel, lehet, h meg kéne fontolnod egy orvosi gyógypillantást, még szükséged lehet a könyöködre...

a fekve tricepsznyújtás, homlokraengedés és társai elég izületgyilkos gyakorlatok. Én egyátalán nem végzem őket.

mellesleg bármelyik nagyobb hipermárketben kapni a sportszereknél.

Alapszabály, hogy ha egy gyakorlat végzése közben valamilyen ízületed fáj, vagy irritálódik, akkor azt ne csináld.

Nálam tricepsznél a letolás és a letolással végzett lórúgás a jó, a többi nyírja, és azokat természetesen nem csinálom.