Mitől fáj ennyire a vádlim? Bővebben lent!
Sziasztok.
Az lenne a problémám, hogy kb. 2-3napja szörnyen elkezdett fájni a vádlim. Sajog, és rendesen fáj. Akár egy kicsi mozgástól is. Eddig jobban a bal lábamon tapasztaltam, csak néha szokott a jobb lábamon is egy kicsit. De van olyan hogy nem érzem annyira, de van olyan is, mikor lépni alig tudok.
Kicsit pontosítva most perpillanat úgy fáj, hogy a vádlim körbe sípcsontomig. Most csak a bal lábamon.Nem érzem, hogy fel lenne dagadva.
Kérlek segítsetek!
Ha ez számít, 12/L
válasza:amikor éppen nem fáj,akkor edzhetnél rá,hogy erősebb legyen,mert valószínűleg azért fáj,mert gyengék ott az izmok,ízületek.
a gyakorlat-megtámaszkodsz a falnál,kicsit berogyasztod a térdeidet és felemeled magad lábujjhegyre mindkét lábaddal.
4x50et csinálj a héten 2x.
amikor éppen fáj,akkor meleg vizes törülközővel borogasd.
válasza:Köszönöm a válaszokat, persze még várom az ötleteket.
Első, kipróbálom amit mondtál!
Második, neked is köszi, de már szóltam, azt mondták hogy csak izomláz, majd elmúlik..:(
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!