Milyen otthon elvégezhető, intenzív, felsőtest izmosító videoedzésterveket ajánlanátok?

Figyelt kérdés

Szeretnék szárazizmot felszedni hasra, hátra, mellre, al- és felkarra meg vállakra. Itthon van expanderem, meg 2 egykezes súlyzóm, de jó lenne valami edzővideó, mert idegesítő könyvekből meg papírról lesegetni, hogy éppen most mit kéne csinálnom.

2012. nov. 28. 11:00

1/1 Sznofru

válasza:

http://www.youtube.com/results?search_query=training+at+home..

2012. nov. 28. 11:07

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Intenzív, gyors gyaloglás?

A lányok végezhetnek, olyan intenziv hasizom gyakorlatokat mint a pasik?

Mit gondoltok erről a fajta edzésről (sulyzó nélkül, de intenzíven)? Videó lent

Egy ilyen 6 hetes fekvőtámasz tréningtől fog valamit változni a felsőtestem?

Melyiktől lesz formásabb, izmosabb lábam,35 perc terepfutás vagy 30 perc intenzív ugrálókötelezés?

Melyik budapesti tánciskolának van intenzív felkészítő kurzusa salsa és/vagy latin táncokból?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!