Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Melyik gyakorlatokkal vigyázza...

Melyik gyakorlatokkal vigyázzak 14 évesen?

Figyelt kérdés
Most szeretnék edzéstervet újítani, kb. féle éve nyomom. Eddig többször megnézté a teremben a tervet, de senki nem mondta, hogy ezt meg ezt nem kéne. Tehát összességében milyen gyakorlatokat kéne hagyni? Köszönöm szépen , kellemes ünnepeket.

2012. dec. 6. 17:02
 1/1 Éndzsöl ***** válasza:
Guggolást, felhúzást és az olyan evezéseket, ahol nincs megtámasztva a törzsed, azokat hanyagold, vagy csak kis súllyal, magas ismétlésszámmal végezd.
2012. dec. 6. 17:47
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!