OLvastam, hogy Arnold idejében 3 gyakorlattal szedték a tömeget. Felhúzás, Guggolás, fekvenyomás. Ez tényleg működhet?
Figyelt kérdés
2012. dec. 7. 00:19
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Alapgyakorlatok, bár én nem olvastam erről de biztos vagyok benne hogy nem csak ezt a 3 gyakorlatot csinálták.
Hülyeség lenne csak ezt a 3 gyakorlatot csinálni, főleg hogy vannak izomcsoportok/részek amik így teljesen ki is maradnak.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Ezek szinte a legfontosabbak, de természetesen nem csak ezt a 3 gyakorlatot végezték.
3/4 anonim válasza:
válasza:Dehogy végezték csak ezeket. Példának okáért egy vidóban amelyik Arnold régi házában készült mutatják a kézisúlyzókat stb. Azokkal mit csinált volna, ha csak ezt a 3 db-ot végezte volna?
4/4 A kérdező kommentje:
Én sem értettem, a pumping ironba se úgy eddzenek
2012. dec. 7. 19:56
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!