Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen gyakorlatot, és hogyan...

Milyen gyakorlatot, és hogyan csináljak, hogy vastagodjon a vádlim? O lábaim vannak. :- (

Figyelt kérdés

2013. jan. 18. 18:42

1/5 anonim

válasza:

Itt találsz gyakorlatokat.

[link]

2013. jan. 18. 18:43

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

Ez a lábujjra állósdi tényleg jó, 100 után nem fogsz tudni lépni. Először súlyok nélkül told.

2013. jan. 18. 20:39

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 poiu

válasza:

Ez mind jó, de sajna, ettől a lábad O marad, mondjuk több izommal Óh-t fog kiváltani.

2013. jan. 18. 21:09

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 A kérdező kommentje:

Utolsó. Most nem tudom, h sírjak vagy nevessek kínomban.

2013. jan. 18. 23:07

5/5 poiu

válasza:

Nevess, fogadd el magad és gyúrj az egészségedért.

2013. jan. 19. 08:16

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Lenne egy kerdesem. Hasizom gyakorlatokat csi mar reg ota negy kocka mar latszik eleg szepen. Csak alul nem fejlodik semmit mit kene csi? Gyakorlatot ha tudnatok...

A Fegyencedzés szerint egy hónapig kell csinálni minden gyakorlatot, azokat is, amikből egyből megy a haladó szint is. Ennek mi értelme van? Csak lassítja a fejlődést!

A fegyencedzésben egy gyakorlatot addig kell csinálni, amíg tökéletesen megy, vagyis pl nem remegsz közbe, és könnyedén megcsinálod az adott célt?

Fegyencedzésben van olyan, hogy nyújtott lábemelés függeszkedésben. Ennek az első lépésénél vagyok. Ha a fenekemnél érzek utána fájdalmat, a combom felső részénél,...

Hogy érhetném el ezt a gyakorlatot?

Egy húzódszkodóval hányféle gyakorlatot tudok végezni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!