Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Szerintetek így jó lenne?

Szerintetek így jó lenne?

Figyelt kérdés

A lényeg az ,hogy túl vagyok 2 hónapos alap átmozgató edzésterven!

Szerintetek melyik edzés terv lenne hatásosabb?

A Beal Perl féle 20 hónapos edzésterv , vagy Zyzz osztott edzésterve?

[link]

#edzésterv

2013. jan. 19. 19:03

1/3 anonim

válasza:

Egy normális osztott edzés, hasonló a Zyzz-éhez:

[link]

2013. jan. 19. 19:20

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Ja, de mivel még kezdő vagy ,mehet még előtte egy-két hónap 3 napos edzés is. Ez is osztott legyen.

2013. jan. 19. 19:20

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

Hogy osszam el a testrészeket 3 napra?

2013. jan. 19. 19:24

További kérdések:

Step pad helyett mit használhatnék?

Nagyon kötöttek az izmaim, nyújtás során a csuklóm éppen a térdem alá ér, mit lehetne tenni, milyen gyakorlatokat lenne érdemes végeznem? Lehetséges, hogy emiatt...

Súlyzós edzés gyerekeknek mikortól?

Elliptikus tréner - melyiket érdemes megvenni? Tapasztalatok, magyarázat, indoklás?

A strongmanek azért lehetnek olyan kiemelkedőek a felhúzásban, mert az erősember gyakorlatok nagyon jól megdolgoztatják a hátsó mozgásláncot?

Melyik modszerrel birom tovabb majd az ingafutast?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!