Mennyi Carboxot kell szedni Creaitonhoz pihenő napokon, és edzés napokon? Most úgy kalkuláltam, hogy reggel 10h Carboxot rakok a Creatinhoz majd edzés után 50g Carboxot. Pihenő napokon elég a Creatin mellé a 10-15g Carbox? (70kg vagyok)
Figyelt kérdés
2013. febr. 15. 21:22
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Pihenő napon nem eszegetünk és iszogatunk gyors szénhidrátot!
Csak edzés után menjen 50g. Máskor nem kellene az inzulinszintet csesztetni.
3/5 A kérdező kommentje:
Akkor felejtsem el Creatin mellé pihenő napokon meg edzés napokon reggel a Carboxot?! Csak edzés után?!
2013. febr. 17. 08:56
4/5 anonim válasza:
válasza:Igen felejtsd el. Kaja előtt 15 perccel menjen a kreatin vízzel.
Edzés után meg mehet carbo x-el és proteinnel együtt.
5/5 A kérdező kommentje:
Köszi szépen a segítséget!
2013. febr. 17. 11:18
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!