Szerintetek lehet egy testépítő izomzata funkcionális?

Szerintem is így van. Csak azért mert valaki testèpít, lehet funkcionàlis. Az más hogy legtöbbször be vannak kötve. Nekem nagyon tetszik pl a crossfit edzés ahol egy kicsi van mindenböl kis calisthenics, eröemelès, testèpitès, futàs, minden. Naturàlokhoz képpest szerintem kifogástalan testük van a crosfittereknek. És a teljesítményük sem marad el.

Persze hogy lehet, főleg azért, amit mondsz. A másik meg, hogy átlagemberek vagyunk, nem sokan tudnak és akarnak közülünk akkora izomzatot felépíteni, ami már akadályozna a mozgásban, azaz amíg naturál marad az ember, nem lehet baj. Ha meg szeretné megcsinálni azokat a tornamutatványokat, akkor gyakorolja, és menni fog. Anélkül nem nagyon. Mondjuk engem ezek teljesen hidegen hagynak (:

Vannak akik a hagyományos edzésmódszereket szeretik, köztük én is. Hatékony és intezívebb kapcsolatban van a testtel, közelebb áll hozzá, ezáltal jobban megismerhető az emberi test. Én nekem ezekről a modern, "hiperszuper" edzésmódszerekről nincs jó véleményem. A Crossfittről is csak rosszat hallottam, nem akarok ítélkezni, míg nem próbáltam, de amit mondtak róla, az alapján nem hatékony, alig ér valamit. Ezek arra vannak, hogy a modern, rohanó világunkban, az ember beessen a konditerembe, hogy ápolja egy kicsit a testét is, aztán 1-1,5 óra alatt megkapjon egy olyan gyakorlatcsomagot, amivel valamennyire formába tarthatja magát. Arról ne is beszéljünk, hogy kiöli a lelket az egészből, meg a filozófiát. És túlságosan kötött körülmények közt történnek az edzések, én pld. futógépen is ezért nem szeretek futni. Szívesebben futok, akár hidegben-melegben - nagyobb élmény is, és jobban fejleszt, mert különböző időjárási körülményekhez kell alkalmazkodnia a szervezetemnek. A testépítésnél is szerintem beülnek különböző gépekhez, edzenek minden izomcsoportra, nem mondom, ha valaki jól csinálja, arányosan erős lehet, de vannak hátul ütői, a kötöttsége miatt. Ezek a "tornagyakorlatok" sokkal funkcionálisabbak. És szerintem egy-egy gyakorlat sokkal több izomcsoportot megedz. Például egy húzodzkodásnál is, főleg ha variáljuk a fogásokat. És mind funkcionális edzés. Ott meg 8-10 különféle géphez, súlyzóhoz kell mennem, hogyha a hát, mell, bicepsz stb. tájékát akarom edzeni. Meg ez csak egy vélemény, nem fikázom a testépítést, főleg a súlyzós edzéssel nincs annyi bajom. Csak ez a konditerem, crossfitt, zumba (tudom most teljesen más dolgokat mondok), nálam a modern világ ilyen lelketlen, sokszor funkciótlan fitness sportjai. Ha valaki erős akar lenni, bőven elég, és többet is ér, ha elmegy a természetbe futni, súlyzózik, vagy saját testsúlyos gyakorlatok végez. Nem kell, főleg ezeket a "mindenből egy kicsit vegyítő" sportokat űzni, nem kell edzőkomplexumokba járni.