Súlyzós edzésnél egy gyakorlból 1szériát végigcsináltok egy izomra, aztán pihenő és újrakezditek a gyakorlat 2. szériáját, vagy végigpörgetitek a gyakorlatsort mindegyikből 1et, és a következő szériát kezditek?

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!