Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Az izom csak akkor fejlődik,...

Az izom csak akkor fejlődik, ha minden egyes edzés után izomláz van?

Figyelt kérdés

Ezt mondja egy ismerősöm, hogy nem fogok fejlődni, mert nem szokott izomlázam lenni :D

2013. márc. 13. 17:21

1/2 anonim

válasza:

Nem feltétele az izomnövekedésnek az izomláz, az ismerősöd hülye.

2013. márc. 13. 17:23

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Meg szeretnem erositeni amit az elso mondott, az ismerosod egy barom. Az a lenyeg hogy a gyakorlatokat szabalyosan hajtsd vegre, es erezd az izmot amit edzeni szeretnel.

Keresd meg azt a cikket a neten hogy 30 tevhit a testepitessel kapcsolatban, abban van szo tobbek kozott az izomlazrol is.

2013. márc. 13. 17:30

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Popsira hatásos gyakorlatok? És ha torna után nagy izomlázam van (most:has&hát) milyen gyakorlatokkal nyújtsak?

12 ismétléses edzéssel sokkal jobban érezhető volt az izomláz és a bedurranás mint 6-8 ismlétés számmal. Tömegnövelő edzést szeretnék folytatni mindenképpen, de nem...

Nincs izomláz, pedig több súly és intenzívebb edzés. Miért?

Ha nincs izomláz a bicepszemben edzés után az baj?

Ha az egyik vállam közel 2x erősebb, mint a másik, akkor előfordulhat az, hogy konditermes edzés után, a gyengébb vállamban 1-2nappal tovább fenn áll az izomláz?

Miért jár a hasizom edzés ilyen erős, fájdalmas izomlázzal?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!