Ez jó fehérjeforrás?
Szálkásító diétázom!!
Az egyetlen hús,amit megtudok enni köret nélkül,a marhahús.
Azt néztem,hogy 200 vmennyi kalória van 100 grammjában.
Szeretnék minél hamarabb fogyni,viszont a kalóriára is nagyon ügyelek,nemcsak a kevés ch-ra.
Ha ezt a húst köret nélkül eszem,akkor megfelelő annyira a fogyásomhoz,mint a csirkemell? (azt már nagyon unom...ezért akarok kicsit váltani)
Zöldséget nem szeretem,ezért nem is eszem azt köretnek!!
Természetesen a reggeli edzés után viszek be rizst a marhahús mellé,de utána márcsak szigorúan önmagában enném, túrót,tonhalat,fehérjeturmixot,esetleg pár szelet pufirizst eszem kevéske sajttal.
válasza:tömegeleshez jó szálkásításhoz nem annyira.
a 200az egyébként is sok,a csirkemellnek pl kb a fele.
a gond az hogy kevesebb a fehérje benne és sokkal zsírosabb hús mint a csirkemell.
/Zöldséget nem szeretem/
kit érdekel?
kell és kész úgy hogy egyed.
válasza:Hát, ha megteheted tedd.
Én, személy szerint legalább amikor szálkásítok 0 beleszólást hagyok annak hogy mit szeretek, meg mit nem.. :D
Tömegelés más, meg a stagnálás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!