Mi az, ami edzés (kondi) után még kevésbé káros: alkoholmentes sör, vagy száraz fehérbor?

Köszi mindkettőtöknek :-)! Igazából nekem nem az a cél, hogy full izmos legyek, csak feszesedni szeretnék. Próbálok odafigyelni a táplálkozásra, nem eszek cukrot, zsíros ételeket, de ha nagyon megkívánok valamit, akkor nem tagadom meg, persze estére semmi egészségtelent nem eszek már. Az alkoholt se tagadom meg,nem szoktam minden héten bulizni menni meg leinni magam, de néha jól esik 1-1 doboz sör. Csak azért kérdeztem, hogy mi az, ami még a legkevésbé káros.