17 éves vagyok 162 cm és 59 kg. Főleg a hasamon látszik meg :S Futással heti 3 alkalommal (3km) + heti 2alkalommal Rubint Réka tornával (20perc) le lehet fogyni 3honap alatt 7 kgt?
válasza:Gondolom lány vagy..
Biciklizz, esetleg kezdj el kézilabdázni, diétázz stb..
Bár szerintem nem vészes a testsúlyod
Igne lány :)
Igy ránézésre nem is :D de ha látnál a hasamon tényleg észrevenni,és most nem úgy mondm mint a többi lány, ahhoz képest hogy a többi testrészemen nem látni :D odamegy minden :D diétázni annyira nem szeretnék..:-S maximum odafigyelek rá jobban :) és nem eszem tele magam:) 162-110..52kg re akarok lefogyni az lenne az átlagos súly a magasságomhoz képest :) köszi !:)
válasza:Igazad van tényleg fontos,hogy egy fiatal lánynak ne legyen hasa.A derékbőség fontosabb minden más méretnél.
Ha lemegy az a hét kiló lehet,hogy a hasadon még mindig lesz felesleg ezért koncentráltan kellene a hasadra edzeni.Én fiú vagyok és fogytam már két hónap alatt több mint 10 kilód,de nem igazán onnan ment le ahonnan szerettem volna.A súlyom már teljesen rendben volt,de a derekam még mindig nem stimmelt.
Te még nagyon fiatal vagy,ebben a korban könnyen engedelmeskedik a test.Sikerülni fog csak ne kösd kilókhoz a célod,használj centit.
válasza:A centit éppen multkor emlegette a barátnőm,mert az zsír izommá alakul át..néhány esetben! A többi testrészről nem lenen igazán szükséges,de formálni azt szeretném azért :) ha hasamra szernék koncentrálni inkább mit alkalmazzak még mellé h 7kiló utan sikeres is legyen a fogyás a hasrol?:)
Neked meg gratulálok :-) csk igy tovább ;)
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!