Lehet egy délutánon, egymást követően futó és súlyzós edzést is csinálni?
Figyelt kérdés
Nem vesz el túl sok energiát az egyik a másiktól a másiktól?
A célom a fogyás növekvő izomtömeg elérése mellett.
2013. ápr. 22. 16:04
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Te érzed hogy mennyi energiád marad.
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Na az pont nem fog menni:
Egyszerre nem lehet naturálban izmot felszedni és zsírt leadni, mert energetikailag különböző étrend szükséges hozzá. Izomnöveléshez tömegnövelő étrend kell, ami kalóriapluszt jelent, a zsírleadáshoz pedig szálkásító diéta, ami kalóriadeficitet jelent a napi energiamérleg szempontjából. Tehát el kell dönteni, hogy mi legyen előbb.
3/8 A kérdező kommentje:
Nem is tudom.A karomat,vállamat,hátamat vékonynak,satnya izomzatúnak tartom,miközben legalább 10 kg felesleg van rajtam.178 magas vagyok és 90 kg.
2013. ápr. 22. 16:32
4/8 anonim válasza:
válasza:Én szálkásítással kezdenék ennyi feleslegnél.
5/8 A kérdező kommentje:
Akkor futás és csak fogyás után kezdjek súlyzózni?
2013. ápr. 22. 16:39
7/8 A kérdező kommentje:
Ok,kösz a tanácsokat!
2013. ápr. 22. 16:56
8/8 anonim válasza:
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!