Mi a vélemény erről a gyakorlatról? 16/L

Addigra szeretném feszesíteni/karcsúsítani a lábam,fenekem,vádlim mire vége a sulinak szóval, május+15nap!

[link]

Ha ezeket egy nap, kétszer elvégzem rendesen, és 2-3L vizet iszok meg és persze diéta/fogyókúrázok akkor lehet jó fenekem meg combom?

Már két hónapja fogytam 8kg, de csak sima fogyókúrával, de attól a lábam narancsbőrös maradt, és van ott felesleg.

Futni nem tudok kimenni mert a környék nem alkalmas erre.

(cigányok+kutyáik,"embertelen" helyen meg nem akarok futni, mert sokakat rabolnak el)