Futók! Ti szedtek valamilyen stimulálót, energizálót edzéseitekhez?

"Régen is megoldották különböző "szerek" nélkül..."

Ha mindenki így gondolkodna nem jutna előre a világ, nem lenne fejlődés sem a sporteredmények tekintetében.

Mindenki győzni akar, az egészséges versenyszellem erről szól.

És ha versenyről ,-vagy arra való felkészülésről van szó,- akkor azt azért csinálják, hogy jó eredményt érjenek el. Nem, nem a részvétel a fontos, mert akkor nem versenynek hívnák, hanem mondjuk "szabadidős egészségmegőrző mozgásnak".

Ami szintén nagyon hasznos dolog, de a sport nem erről szól.

A kérdésre válaszolva:

a szénhidráttartalmú sportitalok nem ajánlottak, csak a hosszútávú versenysportban a táv vége felé.

Az elektrolit és ásványianyag utánpótlásra csak szénhidrátmentes italt ajánlok, vagy vizet és az említett anyagokat kapszula formájában bevinni.

Az L-karnitin futás előtt kitűnő, csakúgy, mint a koffein, és a Citrulin malát tartalmú étrendkiegészítők.

Hot Blood nem biztos, hogy jó, mert bedurrantja az izmokat.

A kér