Az izomláznak van kialakulási ideje?
Figyelt kérdés
Edzés után hulla vagyok, majd fél óra múlva elönt az energia, aztán normál állapotba kerülök és nagyjából 24 óra múlva olyan izomláz kezd előjönni, hogy érthetetlen. Ez normális? Mármint, hogy ennyi idő elteltével jelentkeznek az edzés utóhatásai?2013. jún. 26. 13:33
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Olyan is van, hogy 48 óra múlva jön elő
3/4 A kérdező kommentje:
Akkor honnan tudjam, hogy ráedzhetek-e vagy sem? Mert ha mondjuk 20 óra múlva edzek még nincs izomláz, de 24 óra múlva meg már lenne. Vagy induljak ki abból, h ha van izomláz, ha nincs, egymást követő napon nem edzem ugyanazt az izomcsoportot?
2013. jún. 26. 22:28
4/4 anonim válasza:
válasza:Azért az intenzív edzést azt érzed akár van izomláz akár nincs. Utána nap ugyanazt nem tudod ugyanolyan intenzitással csinálni, persze csak ha elég intenzív volt az edzés.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!