Milyen gyakorlatot csináljak hogy erős legyen az ütésem?

Figyelt kérdés

#boksz

2013. júl. 21. 10:32

1/3 anonim

válasza:

öööö Ütögess valamit? Ez a leg kézenfekvőbb! Én is ezt szoktam, és ettől még s bütykeid is jól megkeményednek.

2013. júl. 21. 10:37

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Boxzsák.

2013. júl. 21. 11:09

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

technika és az emberes testsúly.

ezek mellett meg ilyen gyakorlatokkal-

http://www.youtube.com/watch?v=YQIWSct_Uec&feature=relmfu

http://www.youtube.com/watch?v=Nu5qdqpdKDI&feature=channel&l..

http://www.youtube.com/watch?v=RnKCsTxSlIs&feature=relmfu

http://www.youtube.com/watch?v=0YFfy9lXFGE&feature=relmfu

2013. júl. 21. 15:35

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Van egy perfecta s3 légpisztolyom és nem értem hogy miért nehéz meghuzni a ravaszt azt hittem hogy be kell törni de nem müködött és igen szoros nehéz meghuzni a...

Kaptem egy sporteszközt, de nem tudom mi a neve? Van egy cirka 40 centi hosszú erős rugó a két végén egy markolattal. Össze kell nyomni, ami kemény feladat, de...

Futok, tornázok, rengeteg comb gyakorlatot végzek és diétázom. Igaz, h a comb izmom erős, és kemény, de hájas a lábam! Miért nem lesz feszes, miért nem megy le a zsír?!

Karate. Erőnléti edzésen a gyakorlatot követően a szívverésem nagyon felpörög, erős szívmunkát, és mellkasi nyomást érzek.22 éves vagyok.12 éve sportolok.3-4...

A felkarom alul és a vállam környéke elég erős. Szeretnék kicsit ledolgozni belőle. Ismeretek valami jó gyakorlatot erre?

Üdv! Egy-egy izomcsoportra hány gyakorlatot csináljak?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!