Az aerobic mennyire hatásos?

Figyelt kérdés

Alapjába véve jó alkatom van , nem vagyok hízásra hajlamos de szeretnék egy kicsit még formásítani lábra, fenékre stb. Szerintetek jó erre az aerobic?

2013. aug. 12. 22:25

1/2 anonim

válasza:

létezik hatásosabb edzés típus ha a forma az elsődleges cél,de megteszi az aerobic is.

2013. aug. 13. 01:01

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Formásításra vannak jobb edzések, pl kettlebell, fegyencedzés, súlyzós edzés. De ha neked ez (aerobic)tetszik, akkor végezheted, de kevésbé hatásos.

2013. aug. 13. 07:14

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Napi fél óra aerobic mennyire hatásos? Úgy értem mennyire hatásos "fogyasztószer" így? És így mennyi idő után látszik valami?

Szeretnék fogyni és erre kitaláltam az aerobic-ot. Tudnátok ajánlani valami jót ami mindent megmozgat (pl Norbi. ) és ha kipróbáltátok hatásos e?

A step aerobic (napi 30-45 perc) hatásos ha fogyni szeretnék?

Zumba aerobic? Mennyire hatásos has-derék-csípő formálásához?

Aerobic heti hány alkalommal hatásos?

Hatásos a step aerobic?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!