Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogy szedjek fel 10-15-20kg-ot...

Hogy szedjek fel 10-15-20kg-ot? 51kg 174cm. /nem akarok testépítőként kinézni, csak legyen alakom mint normálisaknak/

Figyelt kérdés

Köszönöm!

2013. szept. 20. 16:46

1/7 anonim

válasza:

hosszú évek kemény munkája lesz ez.

de még ha később csalni is akarsz , akkor is több év lesz.

2013. szept. 20. 16:48

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 A kérdező kommentje:

az hogy hizzak 15-20kg-ot? évek alatt? csaknem

2013. szept. 20. 16:56

3/7 anonim

válasza:

ugyanúgy keményen kell edzened és kajálni. Sosem fogsz úgy kinézni kox nélkül, mint egy testépítő ha akarnál sem, nem hogy ha még nem is akarsz!

2013. szept. 20. 17:11

Hasznos számodra ez a válasz?

4/7 anonim

válasza:

Szerintem 5 hónap kondi + tömegelő étrend és meglesz az átlagos kinézet. Csak aztán ne legyen az utána hogy visszaszoksz a napi kétszeri étkezésre.

5 hónap és simán megleszel 63-66 kiló.

2013. szept. 20. 17:12

Hasznos számodra ez a válasz?

5/7 A kérdező kommentje:

és hogyan álljak neki? kaloria +ba legyek,dögöljek egesz nap majd gyurasnal minel rövidebb ideig nehez sulyokkal?

köszi pontoztam

2013. szept. 20. 17:14

6/7 anonim

válasza:

[link]

Persze ha még életedben nem voltál kondiban javaslok egy hónap ilyet : [link] mert előbb utóbb sérülés lesz a vége.

étrend legyen ilyen :

[link]

meg lehet oldani designer tömegnövelők nélkül is csak nehéz lesz annyit enni egyszerre

2013. szept. 20. 17:33

Hasznos számodra ez a válasz?

7/7 A kérdező kommentje:

köszönöm!

2013. szept. 21. 02:39

Kapcsolódó kérdések:

Melyik budapesti táncstúdiót ajánljátok? Latin társastáncot szeretnék tanulni és olyan helyre akarok menni ahol nem zsebelnek ki, viszont normális oktatást kapok

Ha fogyni akarok, milyen gyakorlatokat csináljak kondiban?

Az érdekelne, hogy tippmixbe ugye van H, D, V. És ugye ma volt a Barca Ajax. És ha a Barcára akarok fogadni, akkor meiket kell beikszelni? És ez mitől függ? Valaki elmagyarázná nekem?

Akarok venni egy honda Mtx et csak van egy kis bibi?

Vidéken lakom, nem akarok megint konditerembe járni. Az a tervem, hogy a kertünkbe építtetek egy faházat és ott tolom. F?

Most akarok majd venni egy gördeszkát és nem tudom hogy, milyen méretenként vagy hogy mit nézzek egyépként 164 cm-er vagyok és 41-es a láb méretem ha kell?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!