Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mogyorót szabad fogyasztani...

Mogyorót szabad fogyasztani tömegnöveléskor vagy mogyoróhoz hasonlókat?

Figyelt kérdés

Mogyoró, mazsola, dió, mandula, kesudió...

szabad ilyeneket fogyasztani Estére? Fehérje szénhidrát forrásként felhasználható?

#izom #étkezés

2013. okt. 10. 18:31

1/2 anonim

válasza:

mogyoró, mandula, dió mehet, jó zsírforrások. A mazsola már necces estére a cukortartalma miatt.

Fehérjeforrásként nem elég jók, ahhoz jobb lenne sovány túró, hús.

2013. okt. 10. 18:38

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 clint

válasza:

igen, sőt kifejezetten hasznos zsírbevitelnek...

Estére én nem szedném, amennyiben alapból vékony testalkatu vagy, akkor bevállalhatod, ettől nem fogsz zsirosodni.

2013. okt. 10. 18:39

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Lejárt a lenmagolajom szavatossági ideje már 5 hónapja. Érdemes még fogyasztani, vagy vegyek inkább frisset?

Ti a BCAA xpress (ízesítetlen) hogyan szoktátok fogyasztani?

Testépítők, hozzáértők! Nem mindig tudok megfelelően étkezni, lehetőségeimhez mérten próbálok, de tésztát csak sült és főtt ételek formájában fogok fogyasztani....

Tömegnöveléskor milyen kajákat érdemes fogyasztani?

Tény, hogy diéta során elkerülhetetlen h ne veszítsünk izmot, de diéta során jóval több fehérjét kell fogyasztani mint tömegnöveléskor, akkor most hogy van ez?

Kreatint milyen időpontban érdemes fogyasztani?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!