Hogy tudnék lefogyni, zsírt égetni intervall, kardió edzés nélkül? 20/L

egyszerűen nem bírom az olyan mozgásformát, ahol felmegy magasra a pulzusom, pedig tudom, hogy az ilyen jellegű sportok közben lehet zsírt égetni.. ahogy felmegy a pulzusom, már az első percben szédülök, nem bírom, úgy érzem meghalok..

a súlyzós edzéseket bírom de tudom, hogy ezzel csak még szélesebbnek fogok látszani, mert az izom csak a zsír alatt fejlődik, és az nem tűnik el..

igazából 55 kg vagyok és 50 szeretnék lenni, ezért nem kell sokat fogynom, így nincs is túl nagy motiváció..

hogy tudnék máshogy zsírt veszíteni, a zsírégető edzéseken kívül?