Az nem baj ha 12 évesen már, , kondizok"? Naponta járok haveromhoz ott van kondigép stb.10kg-t emelek fel egy kézzel ez már haladás?
Figyelt kérdés
Előre köszi a válaszokat.2014. febr. 6. 21:39
1/6 anonim válasza:
én nem kondiztam soha, mégis felemelek 50 kg-t is kézzel. Elég puhány vagy, hogy neked még kondival is 10 kg megy :D
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Maradj a saját testsúlyodnál szerintem, nem kell neked még a súlyzó.
Azzal is sokat tudsz fejlődni. Ha a sima fekvőtámasz már könnyű, tedd fel a lábad az ágyra, és úgy nyomd. Ha már az se elég, akkor variálj: Tegyél súlyokat a hátadra, kérd meg a szüleidet hogy nyomjanak le miközben te nyomod fel magad, ilyesmi.
Bicepszezned se kell. Tanulj meg húzódzkodni, az is sokat erősít.
Találd fel magad.
3/6 anonim válasza:
válasza:12 évesen még inkább maradj a saját testsúlynál.
Amúgy első válaszoló ő 12 éves miért kéne 50kg-ot emelgetnie?
Ja és szerintem a bicepszezésre gondolt nem arra hogy megmozdítja... Megnézném hogy bicepszezel 50kg-val.
4/6 anonim válasza:
válasza:saját seggedet se fogod tudni kitörölni, arról nembeszélve, hogy merevek lesznek az izületeid, idősebb korban fájni fog
5/6 anonim válasza:
válasza:Hacsak nem hozzáértő edző (és nem feltétlen kis egyszerű személyi edzőkre gondolok) felügyelete mellett csinálod, maradj a saját testsúlyos edzéseknél. Az ebben a korban bőven elég.
6/6 A kérdező kommentje:
Igazából van edzőm.
2014. febr. 7. 14:12
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!