Intervall edzésnél milyen magas pulzus számot kell elérni?
Figyelt kérdés
Gondolom az a jó ha minnél magasabbat érünk el a munka időben ,nem? És a pihenő időben mennyire kellene vissza esnie ?2014. febr. 12. 20:36
1/2 anonim 
válasza:
válasza:30 mp full erőből, mondjuk sprint, 30 mp séta. A pulzusod meg amit bír.
2/2 A kérdező kommentje:
értem. mondjuk én most kettlebell swinggel csináltam így. és csak olyan 135-140 ig ment fel a pulzusom. Azért sprintnél ez bőven felé menne szerintem.
2014. febr. 12. 20:59
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!