Nagyon vékonyak a végtagjaim de a hasamon minden meglátszik és csak arra hízok. Hogyan tudnám formába hozni magam minél rövidebb idő alatt? Részletek lennt.14/L

Olyanokra gondoltam amit itthon is el tudok végezni, az étrendemben pedig ne legyen jelentős változás, hiszen az iskola miatt úgy is nehezen tudnám betartani. Persze az ilyenek hogy 6 után nem eszek, citromos víz meg ilyesmi tippek jöhetnek. Meg hogy mit ne egyek olyan sokat. De főleg mozgásra vagyok kíváncsi, futni pedig hetente 1szer fogok eljárni.