Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan lehet szálkás izomzatot...

Hogyan lehet szálkás izomzatot csinálni?

Figyelt kérdés

Már vastag a kezem, de nem szálkás. Mivel lehetne kiszálkásítani?

2009. dec. 21. 20:47

1/2 anonim

válasza:

Kis súllyal,..sok-sok-sok kis mértékű terhelés. Mondjuk bicepszre, 6 x 40-et, 2kg-os súllyal. Akár naponta 2 szer is. Persze azért kérdezd ki egy profi tanácsát is. Ő pontosabban meg határozhatja,mennyi is lenne az optimális számodra.

2009. dec. 21. 20:57

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

HÜLYESÉG !Ez egyszerűen nem igaz , csak egy tévhit !!! Szálkásítani diétával lehet !

2009. dec. 21. 21:50

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Honnan szedjek? Vegyek vagy lehet h csinálni is lehet olyan súlyt amit tesiórán szoktunk használni a küljese műanyag és benne sóder van ez igy a 5kg. nekem is ilyen...

Milyen gyakran kell a "Tacfit Commando" edzéstervet csinálni? Naponta vagy kétnaponta a videóban látott gyakorlatokat? Illetve lehet izmosodni is rendesen ettől az edzésprogramtól?

Húzodszkodással és fekvőtámasszal elérhetnék egy kis izomzatot? Bajom nem lesz tőle?

A szegycsontom körüli mellizomra hogy tudok gyúrni? Milyen gyakorlatok? Vagyis a felső mell középső részére, a felső mellizmom lejt kiszögben a szegycsontomra...

6 kg-os súlyt akarok készíteni cementből, mennyi víz cement és sóder kell hozzá? Kézisúlyzót akarok csinálni. Help

Hogyan tudnám napról napra nagyobb állóképességet csinálni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!