Hogyan lehet a tüdőt fejleszteni vagy mitől lehet ez?
Figyelt kérdés
Sose tudtam igazán hosszú távokat futni kb 300-400m után annyi kb már "halál". Volt hogy hosszabb ideig folyamatosan probáltam futni de nem nagyon javult a helyzet. Edzeni szoktam súlyokkal sprintbe ott is voltam mindig sulikba a top3 ba. Biciklizni is akár egyhuzamba több 10 km de a hosszútáv futásom az nagyon gáz ennyit birnak azok is akik cigiznek piálnak és semmit nem edzenek is... Valami tanácsot tudnátok ajánlani amivel lehetne javitani a helyzetemen ? Az értelmes válaszokat előre is köszönöm!2014. ápr. 21. 00:51
1/1 anonim válasza:
én cigizek és a 300-400 méter nekiem simán megvan és sosem voltam igazaán sportots régebben jártam strandra rengeteget meg bicikliztem . szerintem neked azzal lehet a baj hpgy nenm jól veszed a levegőt vagy a hosszú táv futást olyan sebbességgel kezded amit nem bírsz hosszú távon . próbáld meg lassabban nagyob lélegzetekkel
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!