Milyen jó jógagyakorlatok vannak?

Nem,nem mentem semilyen tanfolyamra,mert szerintem ez a könyv érthetően leír mindent,szóval nem tartottam szükségesnek,meg pénzt kiadni rá.De persze 1-2 alkalomra elmehet az ember,hogy meglássa,hogy folyik a profi óra.Én majdnem minden reggel jógázom most,hogy szünet van,és nagyon pozitív hatásai vannak,szóval tanácsolom,hogy kezdd el,gyorsan bele lehet jönni.Most ismerkedsz vele? Ha kérdésed van,nyugodtan írj,igaz,nem vagyok profi,de utánnaolvastam az interneten,meg tapasztalataim vannak.