Hogyan tudnám növelni ütésem és rugasom erejét illetve gyorsaságát? Többi lent.

kezdd el a meztelen harcos című könyvet. elvileg, ha az egyik karodat befeszíted miközben ütsz, azzal a másikban (amelyikkel ütsz) energiát szabadítasz fel, amitől erősebb az ütésed. ha még több izmot feszítesz ütés közben (mell, has stb), még erősebb lesz.

nem mindig kell erősebbnek lenned a másiknál, ezt a saját bőrömön tapasztaltam meg Izraelben. Én 201 cm és 118 kg vagyok. Első nap felsorakoztattak bennünket, elég sokan 195 cm felett voltunk és mosolyogtunk a 170-175 cm-es srácokon hogy mit akarnak ők itt, aztán kiállítottak előre és az egyik ilyen alacsony srácot is, hogy mutassuk meg hogy mit tudunk eddig. Biztam magamban és odaugrottam hogy elkapom és földhöz vágom, a következő pillanatban már feküdtem a földön és odítottam a fájdalomtól. A srác nem volt erős, de olyan szinten ismerte a legfájdalmasabb pontokat és azt hogy az egyensúlyt hogyan tudja századmásodpercek alatt elvenni az ellenféltől, hogy időm nem volt arra hogy védekezzek.