Melyek azok a sportok, amik az egész testet átmozgatják és a zsírt átalakítják izommá? 20F
Figyelt kérdés
Általában futni és biciklizni szoktam.
Kondiba nem szeretek járni.
2014. júl. 14. 22:23
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Egyik se mert zsírból nem lesz izom.
2/4 anonim válasza:
válasza:Zsírt nem tudsz izommá alakítani, ha pedig izmot akarsz, akkor vagy a súlyzóval vagy a saját súlyos edzéssel muszáj lesz megbarátkozni.
3/4 A kérdező kommentje:
Nem muszáj a dagadó izom, csak annyi, hogy le akarom adni koplalás nélkül azt a kb 5-10kg-t amit vizsgaidőszakban felvettem.
2014. júl. 14. 23:24
4/4 anonim válasza:
válasza:A mákdaráló átmozgat.
De komolyan: Rendszeresítsd a futást és a biciklizést. Menj el az orvosodhoz, és beszéljetek meg egy étrendet.
A zsírt nem tudod átalakítani, ezért fehérjedús kaja kéne. De azt meg kompenzálni meg kiegészíteni kell.
A csak futástól és csak biciklizéstől még nem fog szépen kinézni a felsőtested. fekvőzz, súlyzózz, és végezz felüléseket!
Nem a legszebb látvány, hogy valakinek a lába olyan, mint a lóé, a többi meg olyan mint egy elefánté...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!