Nem bírja a szervezetem a terhelést. Három hónapja még a edzettem ezerrel fáradás nélkül mitől lehet ez?

Sziasztok!16éves lány vagyok az utóbbi három hónapban azaz a nyári szünet alatt nem végeztem megerőltető feladatokat. Az alakommal mindig is törődtem ezért sportoltam rendszeresen lovagoltam hét évig . Aerobikoztam háromnaponta és két naponta futottam le mindig a szokásos hat km-ert hogy edzésben tarthassam magam . Ez a nem sportolok dolog nem gondoltam hogy így legyengít . Mióta nem sportolok vékonyodtam ,gyógyszerek mellékhatásai is gyengítették a szervezetem és nagyon hamar faradok . A szokásos távom felét sem tudom lefutni . El vagyok keseredve emiatt . A táplálkozásomra mindig odafigyelek.