Mikor látszik a hatása?

Köszönöm a válaszokat, de a vegetáriánus életmódról akkor sem mondanék le ha 120 kiló lennék, és folynék a lépcsőkön.

A napi 2x-i étkezés a szakmámból fakad, sajnos ilyen a vendéglátósok élete. Ameddig mások esznek, addig mi gürizünk :)

A fehérje pótlás megoldott, hiszem ovo - lakto vegetáriánus vagyok.

Nem értem a DVD-s edzések miért nem komolyak?

Komolyan nem értem, hogy lehet izomlázam egy olyan dologtól ami nem hat... Biztos én vagyok hülye ehhez, de véleményem szerint akármilyen mozgást végzek, fogynom kellene.

Itt nem konkrétan arra gondolok, hogy feltétlenül izmos akarok lenni ( persze örülnék ha kicsit izmosabb lenne a karom, és a combom ) de első sorban a hasamról szeretném leadni a felesleget. Nagyon köszönöm még egyszer, hogy elmondtátok, hogy mit ne tegyek, de nagyon szépen megkérek valakit, mondja meg, hogy mit igen?

( A húsevés kizárva :D )

Bizonyára nem esik le, hogy mint laikus, nem tudok az összefüggéseket... Én sem hánynám a szemedre ha nem tudnád, hogy milyen összetevőkből áll a sex on the beach vagy hogy nem tudod, hogy mit is csinálnak a fogaddal gyökérkezelés közben.

Azért kérdeztem, hogy megértsem, és nem azért, hogy ilyen lekezelő módon beszélj velem. Nem mindenki született testépítőnek.

Azon felül, hogy minden rossz amit csinálok, érdemleges választ nem kaptam tőled, ezért továbbra sem értem, hogy azon felül, hogy rendszeresebben kellene ennem, mit kellene még csinálnom.