Három hét alatt 2.4 kg mennyore számít jónak?
Figyelt kérdés
Három hete keztem el diétázni. Szállkásitó diétát, és mozogni.78.8 ról indultam és most 76.4 vagyok. Nem szeretnék túl hirtelen fogyni. De nagyon lassan sem. Heti 3 szor futok és két napon erősítő gyakorlatot csinálok. Lehet kellene még egy futó napot beiktatni?2014. okt. 1. 07:28
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem pont jó. Azt mondják, heti fél kiló fogyás egészséges kb. ezzel a súllyal. Elég a heti 3 futás. Különben ugyanolyan hatásos a sima gyaloglás is dupla annyi ideig, esetleg iktass be még egy sétát.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen.
2014. okt. 1. 08:51
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!