20-22 nap alatt mennyire lehet az erőnléten javítani?
Figyelt kérdés
küzdősportolok és van egy verseny novemberben amire el szeretnék menni de aggódom, hogy nem bírnám "tüdővel", a kérdésem az lenne mennyit lehetne addig javítani ezen illetve milyen intenzitással/gyakorisággal kéne csinálom az edzések mellett pluszba?2014. okt. 14. 23:29
1/2 anonim 
válasza:
válasza:futás mindenképp akár minden nap és mellé erősítő gyakorlatok fekvőtámasz húzódzkodás felülés és nagyon sok guggolás mondjuk minden másnap erősítés minden nap futás
2/2 anonim válasza:
válasza:attól függ milyen küzdősportot űzöl de combra karra nagyon kell erősítened
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!