Hogyan tudnék ennél is gyorsabb, robbanékonyabb lenni?

60m: 7.6 mp

Focizom, de sajnos ott nem kell 60 métert sprintelni, de a gyorsulásom nem annyira jó, inkább a végsebességem ami kiemelkedő, és ezért futottam így a 60 métert. A gyorsulásomon hogyan tudnék fejleszteni? Heti 3x 2 órás foci edzésem + hétvégén egy 90 perces meccs. Szeretnék elmenni fociakadémiára a tanév végén, és minél jobb szeretnék lenni a felvételire ! 14/F