Hogy kell ollozva magasat ugrani? Mi a technikája?

Nekifutsz úgy egy 5méterről lendületet szerzel majd pedig kicsit oldalra fordulsz és erősebbik lábad (lenditõláb) fellendíted utána persze a másikat is közvetlen. Figyelj arra hogy a fenekedet ne engedd nagyon entmaradni mert akkor ne fog sikerülni! Kézzel is rá lehet segíteni a dolgokra ha úgy jobba megy :)