fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Naponta hány hasizmot kell...

Naponta hány hasizmot kell csinálni hogy annak 2-3 honap mulva látható nyoma legyen?

Figyelt kérdés
Nem lefogyni akarok hanem izmositani a fölső testem! 170magas 60kg F
2010. febr. 7. 10:12
 1/7 anonim ***** válasza:

Rossz a kérdés. A hasizom szálkássága genetikai kérdés. Van olyan ember, aki helyesen étkezik és sportol, és mégis vannak zsírpárnái a hasán, de van olyan ember is, aki nem sportol, és mégis szálkás.

Csinálj amennyit csak tudsz!

2010. febr. 7. 10:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 A kérdező kommentje:
Rajtam nincs zsir felesleg! Szóval akkor a napi 100 elég vagy még többet?
2010. febr. 7. 11:39
 3/7 anonim ***** válasza:
www.200felules.hu én ezt a programot csinálom. Most járok a 3. hétnél, elég kemény, majd kiderül h megfog-e látszani..:) Sztem egyénfüggő a dolog..
2010. febr. 7. 13:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim válasza:

én rubint réka hasizom gyakorlatot cisnálok ami csak 5 perces de majd beszarok rajta ... :s

már egy hete csinálom és már látszik a felső 2 kockám

2010. febr. 9. 19:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
Én napi 12x40-et csinálok fél perc pihenőkkel. 3 hete kezdtem el amúgy is látszott 6 kocka, de most már 8 ...
2010. febr. 9. 20:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
Valszeg mégis lehet vmi rajtad, mert - legábbis Katus Attila szerint, aki azért ért hozzá - mindenkinek kockás a hasa, csak nem mindnekinek látszik, mert van fölötte vmi. Ha ez igaz lehet, járj el futni, esetleg hasazz még utána, és tuti eredmény :)
2010. febr. 9. 20:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim válasza:
A hasizmot a legnehezebb "megművelni". Legalább egy év mire meglátszik, -vagy ha nem voltál hájas- kockásodik. -és perze nem s elég csak arra koncentrlni, folyamatosan kell körüle a zsírt égetni. Tehát legalább kocogás. Én már jó egy éve jártam kung-fu edzésre, amikor kezdett látszani. Heti 3 x 2 óra, tele szálkásító erőnléti edzésrészekkel...
2010. febr. 9. 20:59
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!