Szeretnék fogyni a felkaromból. Hány kg-os súlyzókkal kezdjem el az edzést?
Figyelt kérdés
Elbírom én a 2kg-osat is, de attól nem csak izmosodok? Én meg vékonyítani szeretném.Nem lenne jobb az 1kg-os?2008. szept. 9. 19:07
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem súlyzózással fogsz fogyni a felkarodból, hanem diétával. Helyi zsírégetés nincs. Természetesen nem hátrány, ha súlyzózol is a diéta mellett, azzal meggyorsítod a fogyást. Tehát egészséges táplálkozás, és sok aerob jellegű edzés!
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Gondolom nő vagy :)
2 kg-os súlyzótól nem fogsz megizmosodni. Még 10 kilóshoz sem kell nagy izomtömeg.
Mivel nincs helyi zsírégetés a karodról akkor megy le a zsír, ha diétázol és csökkented a kalóriabevitelt, vagy mozgással növeled a tested energiafogyasztását. A legjobb mindkettő egyszerre.
A karizom elég kicsi izom, és nem sok energiát fogyaszt az edzése.
De nem ártana erősödnöd, mert a 2 kg nagyon nagyon gyenge.
Sok mozgás, súlyzózás, ne félj, elég nehéz megizmosodni :)
3/3 A kérdező kommentje:
Köszi a segítséget!Persze diétázom is mellette, csak elég nagy a súlyom, és ha fogyok, lóg a kezemen a bőr. Ezt szeretném eltüntetni:(
2008. szept. 10. 18:30
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!