Hogyan lépjek túl az önbizalomhiányon, idegsségen? Nyakamon a verseny. (kicsit hosszú)

Szóval, nemsokára itt van egy harcművészeti formagyakorlati verseny, én pedig szó szerint parázom. Sajnos az izgulás és az önbizalomhiány nagyon sok mindenben gátol. Hiába tudnám rendesen a formagyakorlatot, hiába eddzek mellette külön (futás, erősítés, meg folyamatosan ismétlem a formát), nem tudok túllépni az idegességen. Emiatt beleviszek plusz mozdulatot, időnként megállok a forma közben, holott gyorsan és dinamikusan kéne végigvinni az egészet. Mesterem mondja, hogy össze fog ez állni, mert irtó türelmes velem, de én nem vagyok ennyire optimista. Lenne valami tippetek? Csak még több gyakorlással tudnék önbizalmat szerezni? Ott, kint a mesterek előtt, csak magamra és a tapasztalataimra tudok hagyatkozni.