Hogyan tudnám feszesíteni a combomat, fenekemet?
Alapjáraton vékony vagyok, és viszonylag alacsony is, nincs rajtam felesleg, 10. éve lovagolok, de a combom és a fenekem tiszta "löttyedt".
Mit csinálok rosszul, illetve mit tehetnék, hogy ez változzon?
hány éves vagy?
próbálkoztál már láb, illetve farizom erősítő gyakorlatokkal?
sok féle otthon, edzőteremben, súllyal, súly nélkül is végezhető gyakorlatok vannak, és egyszerűek is, de kitartás kell hozzá, és elszántság, illetve kicsit a táplálkozásra is figyelni kell. :)
19 éves vagyok.
Igazából nem próbáltam még úgy semmit..
Edzőteremben nem nagyon tudnék menni, mert.. nincs rá időm.
Szerintem a táplálkozásommal nincs különösebb gond.
Megpróbálok utána nézni, amiket írtál. köszönöm!
ha rákeresel google-ban szinte mindent megtudsz, ami neked szükséges!
szivesen. :)
20/L
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!