Mire valóak a lábsúlyok?
Figyelt kérdés
Passzív edzésre is használható, pl a nadrág alatt hordva napközben?
fél-1 kg nap közben a munka közbeni (nem folyamatos) mozgás közben erősítené a lábam szerintetek?
Lusta ember vagyok, leginkább az időt sajnálom az edzésre. Ha napközben a lábamon lenne egy ilyen az még ha nem is érne sokat, rossz hatással semmiképp sem lehet, nem?
Köszi a válaszokat!
2015. dec. 22. 01:06
1/3 Cortez70 
válasza:
válasza:Semmit nem erősödne vele a lábad. Nem erre van. Eddzél normálisan rendes súlyokkal, attól fogsz erősödni .
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Ez nem a Dragonball z hanrm a valóság, ha egész nap súlyokat aggatsz a kezedre lábadra, azzal csak kinyírod az ízületeidet hosszú távon...
3/3 aikiboxer válasza:
válasza:A lábsúlyok a lábad nehezítésére szolgálnak a has- és hátizmok erősítésénél:
Hasizom: függeszkedve vagy földön fekve lábemelésnél
Hátizom: fitballra hasalsz a kezeden támaszkodva és a lábadat emelgeted hátul (ez hiperhajlításnak számít?)
Karatén még használtuk láberősítésre is: rúgásokat gyakoroltunk vele lassítva.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!