Ennek a gyári munkának a végzése mennyi energiát igényel?

3 hónapig nem dolgoztam, sikerült egy kis felesleget felszednem. 162/52-ről 162/55 lettem. Érdekel, hogy a mostani munkámmal mennyi kalóriát égethetek el. Annyiból áll, hogy faanyagot kell gépbe tenni, a vágott anyagot válogatni. Tehát folyamatosan mozgok 7 órán át (szünetet nem számoltam bele). Sokat hajolgatok, kis súlyt emelgetek folyamatosan mikor az anyagot kell adagolni és a válogatáskor gyorsan kell mozogni. Közben söprögetés, szemét összeszedés. Oda és vissza is biciklivel megyek ami összesen 40 perc. Ez ugye mind, azért jelent valamit..? Azt nem merem megkérdezni, hogy az alakomon segit-e valamelyest mert eltunyultam.