A csuklóvastagságnak mennyi köze van az erőkifejtéshez?

Hello!

Nem befolyasol semmit ebben a tekintetben!

A csukloero nem a csuklo vastagsagan mulik, hanem, hogy mennyire erosek az inszallagok /ujjak-alkar/.

Szoval csak meg kell erositeni a "csuklot" /valojaban ugye az inszallagokat/ es nem lesz baj :-)

Amit irtal az altalaban igy szokott lenni...a legtobb ember "lusta" /vagy nem tudja/ eleg idot szanni a "jelentektelenebb" teruletekre es megerositeni azokat.

Az meg a legtobb esetben termeszetes, hogy a bicepszed sokkal gyorsabban fejlodik, mint a csukloerod es elerkezik egy olyan "pont", ahol mar a csuklod nem birja, de a bicepszed nyomna tovabb...

Ilyenkor a legtobb ember elkezd csuklobandazst felrakni, meg francia rudon bicepszezik inkabb, stb stb...

De persze ez mas gyakorlatoknal is megfigyelheto jelenseg, pl az elemelesnel /deadlift/, hogy a hat, stb izmok gyorsabban fejlodnek, mint a fogasero, ezert egy ido utan a legtobben elkezdenek gurtnit hasznalni, hogy tudjak tovabbra is novelni a sulyokat.

Persze en nem mondom, hogy ezzel barmi baj lenne!!

Mindenki eldonti maga, hogy megerositi-e az elmaradt kisebb izmokat vagy pedig hasznal egyeb "modszereket", hogy kikerulje ezt es az adott celizom novekedesere /most bicepsz vagy felhuzasnal hat/ koncentraljon .

Egyeni dontes kerdese, barmelyik jarhato ut...attol fugg, hogy kinek mi a fontosabb.

De egy szo, mint szaz, a vastagsagnak semmi koze az erohoz :-)

/ha nem hiszed, akkor lehet youtube-olni is :-)

meg kell nezni pl. az azsia 50kg-os sulyemelo lanyokat, marha vekony csuklojuk van, meg meg karjuk is, de hatrabillentett csukloval akkora sulyt megbirnak tartani a fejuk folott, amit a legtobb ember megemelni se bir :))

Szkandereseknel szinten...tok vekony csukloju lanyok hatalmas (!!) sulyokkal csuklobehuznak, bicepszeznek...

/