A box milyen hatással van az izületekre?

Káros nem igazán. Talán akkor ha merev stílusú vagy és hirtelen megrándul valamelyik testrészed egy ütésnél.

Jótékony:

-Leég rólad a zsír

-A sok kar és láb mozgástól könnyedebb lesz a mozgásod is.

-Erősödik az immunrendszered

És nem is beszélek az erőnlétről és állóképességről, de még mentálisan is fejleszt, emberesebb-magabiztosabb leszel. Ráadásul elég jól megtanít bunyózni.

De nem mindenkinek való.

(Amúgy mielőtt elkezdtem folyton megvoltam fázva mert gyenge volt a szervezetem, utána fél évvel már elég ritkán láttam orvost, max amikor egy kis pihenő kellet :D)

Ütőerő

Szerintem nem veszi jobban igénybe, mint a legtöbb sport.

Ami sokkal jobban, az például a birkózás, súlyemelés.