Ezzel a módszerrel elérhető a lapos/kocka has?
Figyelt kérdés
Minden nap 5-tel több felülést csinálok. Még csak 60-nál tartok (20-szal kezdtem),de sokáig szeretném csinálni. Lehet ettől lapos, esetleg később kockahasam? Ha nem akkor mit ajánlotok?2017. szept. 1. 18:28
1/2 Cortez70 
válasza:
válasza:Ha zsír van rajta akkor ettől nem fog lemenni. Nincs helyi zsírégetés. Diéta is kell és nem ártana heti 3-4 kardio edzés is. Hasedzésnek jobb a hasprés, mert felüléssel inkább a csípőhajlító izmok dolgoznak és a derekad is elcseszheti idővel.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Az tény hogy a felülés a legrosszabb hasizomgyakorlat de nem emiatt lesz formás tested hanem ha eltünteted a zsirt ajánlom fuss szerezz egy ugrókötelet és nézz utánna a magasintervallumu edzésnek akár már egy hét alatt is jelentős változást tudsz elérni mint ezzel a növekvő valamivel aminek értelme nincs ha a hasizmod nem tud piheni és minden nap edzel rá.
Eddz, hajrá nincs lehetetlen ,kitartást.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!