Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » 14 évesen hogyan/mivel edzek...

14 évesen hogyan/mivel edzek karra?

Figyelt kérdés

Fekvőtámaszon kívül tudtok valamit?

Előre is köszi!

2017. szept. 20. 20:44

1/2 A kérdező kommentje:

Kifelejtettem,természetesen itthon.

2017. szept. 20. 20:46

2/2 Cortez70

válasza:

Bicepsz: Huzodzkodas szűken magad fele néző tenyérrel. Vagy veszel szerelhető egykezes sulyzokat és azzal tudsz bicepszezni is. Vagy erős gumiszalaggal.

Tricepsz: hátsó tamaszos tolódzkodas, szűk fekvotamasz, sulyzoval tarkohoz engedés.

2017. szept. 20. 20:49

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

37-évesen van esélyem megtanulni krosszmotorozni és mivel kezdjem?

16 évesen késő elkezdeni a belettot? 160 cm vagyok és 40 kg . Viszont nem vagzok túl hajlékony . Nem szeretnék hivatalos táncos lenni csak magamnak táncolnék. De...

Hogyha 12 évesen kezdtem el az aerobikot tehát az alakformálást akkor nagyon sok időmbe fog telleni hogy jó alakom legyen + sok mindent=sok aekrobatikus dolgot...

Egy edzestervet szeretnek box mellé mellyel erősebb es gyorsabb lehetek mivel most 15 évesen kezdtem boxolni ezért szeretnek mindent bele adni?

15 évesen mivel kezdjek el gyúrni/kondizni?

Mehetek már-e 15 évesen gyurni 186cm és 76kg vagyok? És ha igen mivel kezdjem, és hogyan hosszú távra tervezem.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!