Milyen kiegeszito kell a biotech usatol (pl vagy scitec nutrion stb) hogy elosegitse az edzest? 20/L

Semmilyen.

Ha nem tervezel versenyezni kb semmire. A legnagyobb kamu hogy lányoknak is kell a proteinturmix pl. Egyszerűen túl alacsony ahhoz a tesztoszintetek hogy annyi fehérjét tudjatok beépíteni amennyit nem tudtok bevinni a kajával. Igazából fiúknál se létszükség, de előfordulhat ilyen nálunk. Vitamint tolhatsz, de más minek? Tömegnövelő kiárva, kreatintól meg bcaatól nem fogsz jobban kinézni.